Einzel-Session (60 Min)

Personal Training

Präzises 1:1-Coaching für Technik, Mobilität und klare Fortschritte – ohne Umwege.

Ergebnisse: saubere Ausführung, höheres Trainingsgefühl, spürbare Aktivierung.

Das ist enthalten

• 60 Minuten Personal Training (1:1)

• Technik-Check (z. B. Kniebeuge/Deadlift/Push) mit Sofort-Cues

• Mikro-Plan für die nächste Woche (3–5 klare Aufgaben)

• BodyControl-App-Zugang (Video-Bibliothek, Aufgaben, Tracking)

• Kurzes Nachbereitungs-Feedback (Stärken, 1–2 Fokuspunkte)

Ablauf
Ankommen → Warm-up/Mobility → Hauptübung(en) mit Coaching → Cool-down → 3–5 Aufgaben in der App.

Ideal für
Einsteiger, Technik-Update, „Wiedereinstieg“, spezifische Fragen.

Vorteile vs. Training ohne Trainer

• Sofort korrekte Technik (weniger Zeitverlust, weniger Frust)

• Anpassungen in Echtzeit statt Trial-&-Error

• Mikro-Plan statt Planlosigkeit

Investition
€ 75 (inkl. App-Zugang für 7 Tage)
Zahlung: PayPal/Überweisung.
Storno: bis 24 h vorher kostenfrei, sonst volle Berechnung.