FAQ

20–30 Minuten per Call oder vor Ort: Ziele, Alltag, Fragen. Danach bekommst du einen klaren Vorschlag für den Start.
Wir arbeiten mit einem kostenfreien Erstgespräch. Optional kann eine einmalige Kennenlern-Session gebucht werden.
Standard: 60 Minuten. Auf Anfrage sind andere Längen möglich.
Nach Absprache: vor Ort in Ulm/Neu-Ulm (Partnerflächen/Outdoor) oder online via BodyControl-App. Details erhältst du in der Terminbestätigung.
Deutsch und Englisch
Für Einsteiger bis Fortgeschrittene – mit Fokus auf Mobilität, Kraft, Technik und alltagstaugliche Routinen.
Bei akuten Beschwerden, OPs oder chronischen Erkrankungen empfehlen wir ein kurzes „Okay“ deiner Ärztin/deines Arztes.

Volle Individualisierung, saubere Technikschulung, klare Progression, messbare Kontrolle – ohne Umwege.
Bequeme Sportkleidung, Handtuch, Wasser. Falls du Hilfsmittel nutzt (z. B. Lifter-Belt), gern mitbringen. Gute Laune aber das versteht sich ja von selbst :)
Empfehlung: 2–3 Einheiten pro Woche. Die Frequenz hängt von Ziel, Alltag und Regeneration ab.
Ja. Wir planen mit dem, was verfügbar ist – vom eigenen Körpergewicht bis zu Equipment.

Individueller Trainings- und (optional) Ernährungsplan, Übungsvideos, Wochen-Check-ins, Fortschrittstracking, Feedback-Loops.
Du meldest wöchentlich Status & Fragen ganz bequem per App. Wir passen Volumen, Technik-Cues und Progression daran an.
Smartphone/Tablet, die BodyControl-App und eine stabile Internetverbindung. Equipment: nach Ziel – auch mit Minimal-Setup möglich.
Ja, der Zugang ist in der Mitgliedschaft enthalten. Die App ist absolut Kostenlos für Kunden!

Aktivierende Mobilisations-Sessions, Technik-Workshops, Kraft-Einheiten & ergonomische Kurzprogramme – vor Ort im Betrieb.
Teilnahmequoten, kurze Feedbacks, definierte Zielmarker (z. B. Beweglichkeitstests, Belastungsverträglichkeit, Technik-Standards).
Kick-off mit Ansprechpartner: Ziele, Rahmen, Flächen, Zeiten. Wir liefern Ablauf, Inhalte und Kommunikation für Mitarbeitende.
Paket- oder Projektpreise. Angebote auf Anfrage. → Mehr unter Firmen-Fitness.

Aktuell auf der Seite Leistungen(Privatkunden) und Firmen-Fitness(B2B).
Auf Anfrage bei ausgewählten Paketen möglich.
Rechnung/Überweisung und PayPal-Zahlung (Link). Du erhältst eine ordentliche Rechnung per E-Mail.
Private Gesundheitsleistungen sind i. d. R. Selbstzahler-Leistungen. Manche Arbeitgeber bezuschussen Prävention – bitte intern klären. Wir stellen eine Rechnung aus.

Über „Beratungsgespräch sichern“ oder Kontakt. Bestätigung & Kalenderinvite folgen per E-Mail.
Ja – bitte mindestens 24 Stunden vorher, damit wir fair planen können
Bis 24 Stunden vorher kostenfrei. Danach oder bei Nichterscheinen wird die Einheit voll berechnet.
Kurzpausen sind möglich. Bitte frühzeitig Bescheid geben, damit wir deinen Plan sinnvoll anpassen.

Ja, mit angepasstem Programm – Mobilisation, Technik, Laststeuerung. Bei medizinischen Themen bitte vorher ärztlich abklären.
Ja – wir starten mit Assessment und gehen konservativ in die Belastung.
Bei akuten Beschwerden, OPs oder chronischen Erkrankungen empfehlen wir ein kurzes „Okay“ deiner Ärztin/deines Arztes.
Ja. Alltagstauglich, evidenzbasiert, auf dein Ziel abgestimmt. Auf Wunsch integrieren wir es in dein Paket.

Performance-Marker (z. B. Reps/Load/Tempo), Beweglichkeit, Technik-Quality, Wohlbefinden, Schlaf/Stress-Indikatoren – passend zu deinem Ziel.
Kleinschrittige Ziele, sichtbare Zwischenresultate, saubere Routinen und regelmäßiges Feedback.

Wir arbeiten DSGVO-konform. Einzelheiten findest du in der Datenschutzerklärung datenschutz.
Ja – bitte vor Buchung hier lesen: AGB´s.
Nein. wir arbeiten nach der Kleinunternehmerregelung § 19 UStG. Du erhältst die Rechnung nach Buchung per E-Mail.